Cuisson 60 mn

6 personnes

Ingrédients

· 1 tasse de graines de tournesol moulues
· 1/2 tasse de farine de blé entier
· 1/2 tasse de levure alimentaire ou en flocons
· 1 gros oignon émincé
· 2 cuillères à soupe de jus de citron
· 1 pomme de terre râpée
· 1/2 tasse huile végétale
· 1 1/2 tasse eau chaude
· thym, basilic, sauge, sel.

Préparation

• Mélanger le tout
• Verser dans un plat Pyrex
• Cuire 1 heure thermostat 350.