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Tarte lentilles corail

Ingrédients:
250 g de pâte feuilletée
150 g de lentilles corail
oignons émincés
bouquet de persil haché
150 g de yaourt au soja nature
400  ml d'eau
graines de cumin
graines de moutarde
curry
poivre de Cayenne
sel
poivre
huile d’arachide


Préparation:
Rissoler l’oignon dans l’huile et laisser mijoter pendant ½ heure.
Pendant ce temps, rissoler les graines, le curry et le poivre, leur ajouter les lentilles puis l’eau.
Porter à ébullition puis laisser mijoter 15 minutes environ.
Mélanger le persil au yaourt, l’ajouter, ainsi que les oignons, aux lentilles, une fois la cuisson terminée.
Étaler la pâte dans un moule, la garnir de la préparation et cuire 30 minutes à 180°.



Les ustensile de cuisine suivants sont nécessaires: four.
Groupe de recettes: Plat principal,Déjeuner.
Si vous essayez cette recette, une photo du plat nous fera grand plaisir. Veuillez l’envoyer par e-mail à rezepte(at)vegetarismus.ch (format JPEG ou TIFF).
Merci d’avance.


Cette prescription de AVEA a été insérée par Herma / 2001-12-07 01:34:27

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