• gyakran használt szavak
• más zavarba ejtő fogalmak
• Fogalmak, melyek zavarbaejtőek ha vegetáriánusról beszélnek
• Miért legyünk vegetáriánusok?
• Miért vegán?
• Hogyan ejtik a "vegan" szót [angolul]?
• Egy kis történelem
• Mennyi vegetáriánus van?
• Mi a makrobiotika?
• Létezik-e vegán minősítése az ételeknek és étrendkiegészítőknek?
• Van-e szabályzás, hogy mit jelent a 'vegetáriánusok/vegánok számára' az ételcimkéken?

• Mi a zselatin? Van-e helyettesítője?
• Mi a kóser zselatin?
• A Halal zselatin vegetáriánus?

• Mi a kosenil/kokcsinella/kármin?
• Minden lysine állati eredetű?
• A glukozamin és chondroitin adalékok előállathatók nem állati forrásból?
• Mik a mono és di-gliceridek?
• Mi a lipáz, faggyú, sztearinát és lecitin?
• Rejtett állati termékek
• Mely állati eredetű összetevőkhöz kell megölni az állatokat?
• Mi a kantaridin?
• A 'gumi alapú' rágógumi vegán?
• Mi a BHT, amit gyakran lehet látni előre elkészített fagyasztott árúkon és a legtöbb gabonapelyhen tartósítószerként?
• Alacsony zsírtartalmú margarin és vaj tartalmaz állati eredetű terméket?
• A kesudió olaj nem jó?
• A szója lecitin vegetáriánus?
• A lenmagbeli omega 3 zsírok oxidálódnak, mikor a lenmagot megsütik (például pékárún)?
• Állati eredetű összetevők - lista
• Lehetséges állati összetevők - lista

• Tartható-e macska vagy kutya vegetáriánus vagy vegán diétán?
• (Termék lista)
• Milyen Állatvédő szervezetek vannak?
• Mi van a bogarakkal, legyekkel stb.?
• A barátom azt mondja, hogy abban a pillanatban vegetáriánus lesz, amint bebizonyítom, hogy a disznóknak, teheneknek, stb. vannak érzései. Hogy tudom ezt megtenni anélkül, hogy az állatokhoz vinném őt?
• Mi történne az állatokkal, ha az emberek nem tenyésztenék és ennék meg őket?

• Mi a helyzet a csecsemőkkel és gyerekekkel?
• A szoptatás vegán?
• Hogy biztosítom azt, hogy a 10 hónapos gyerekem elegendő B12 vitaminhoz jusson?
• Lehet-e túl sok tofut adni egy gyereknek?
• Milyen vegetáriánus gyorsételek vannak a tinédzserek számára?

• Aggódnom kell-e az elegendő fehérjebevitel miatt, ha vegetáriánus/vegán vagyok?
• Szükséges-e a fehérjék kombinálása ha vegetáriánus/vegán vagyok?
• Milyen nem hús ételből juthatok elegendő fehérjéhez?
• Linkek a fehérjékkel kapcsolatos további információkhoz

Táplálkozás 2 - B12 Vitamin

• Mi a helyzet a B12 vitaminnal?

Táplálkozás 3 - Más vitaminok és ásványi anyagok

• Mi a helyzet a kalciummal?
• Mi a helyzet az A vitaminnal?
• Mi a helyzet a D vitaminnal?
• Aggódnom kell-e a vas miatt, ha vegetáriánus/vegán vagyok?
• Mennyit kell várni teaivás és vassal dúsított étel megevése között?
• Mely zöldségek gazdagak vasban?
• Van-e olyan kiegészítő, amivel növelhetem a vas mennyiségét a szervezetemben?

Táplálkozás 4 - általános

• Van-e olyan dokumentumentált eset, ahol valamilyen fajta hús feltétlenül szükséges?
• Commercial sources of nutrition products
• Hol van olyan táblázat mely megmutatja, milyen arányban vannak az egyes tápanyagok különböző ételekben?
• Lehetséges-e vegetáriánusként élni, ha 'divertikulózisom' vagy 'vastagbélérzékenységem' van?
• Biztonságos-e ha egy cukorbeteg vegetáriánus/vegán lesz?
• Van nem-állati glukózcsökkentő a cukorbetegek számára?
• Hogyan 'szedhetek fel' és növeszthetek izmokat, ha vegetáriánus/vegán vagyok, húsevés és kreatin helyett?
• Hogy segít a vegán táplálkozás a magas koleszterint szint szabályozásában?
• Milyen egészségi előnyei vannak a vegetáriánus táplálkozásnak a húsevővel szemben?
• A vegetáriánus táplálkozás teljesen kielégíti az emberi test szükségleteit?
• Milyen táplálékokat tartalmaz és hagy ki a vegán táplálkozás?

• Mi az étkezési élesztő? Melyekben van B12 vitamin?
• Mi a miso?
• Mi a szejtán?
• Mi a tahini?
• Mi a tempeh?
• Mi a tofu?
• Mi a TVP?
• Postai megrendelésre szállító élelmiszer árusítók
• Van-e az USA-ban olyan cég, amelyiktől vegetáriánus szószt lehet postán rendelni (mint a vegetáriánus osztrigaszósz)?

• Mi a helyzet a borokkal és sörökkel?
• Az alacsony pH-jú karbonát tartalmú italok (pl. kóla) egészségesek?
• Mely alkoholmentes italok tartalmaznak állati termékekkel finomított cukrot?

• Mi a baj a háztáji tojással?
• - és a normál (nagyüzemi) tojással?
• Milyen tojás helyettesítők vannak?
• Mi a baj a tejtermékekkel?
• De nincs szükség a tojásra és tejtermékekre?
• A szója/szójasajt vegán?
• Van olyan beszerezhető tojás, melyet nem nagyüzemi módon állítanak elő?
• Mi az oltó? (a sajtban)
• Oltó előállításához meg kell ölni az állatot?
• Hogy lehet olyan vegetáriánus sajtot szerezni amely nem tartalmaz állati eredetű oltót? Honnan lehet megtudni, hogy az áruházakban kapható sajtokban levő oltó milyen eredetű?
• Mi az oltó? Hol található meg? Hogy lehet elkerülni?
• Vannak nem tej alapú sajtok/jégkrémek?
• Van-e olyan testület, mely megmondja, melytermékek címkézhetők vegetáriánusnak/vegánnak?

• Őserdei marhahús -- Két különböző nézőpont.
• Az állatok nevei és a belőlük készült ételek nevei.
• Lehet-e úgy vegetáriánusnak lenni, hogy a társunk nem az?
• A legtöbb vegetáriánus liberális vagy konzervatív?

• Mi a baj a gyapjúval?
• Mi a baj a selyemmel?
• Mi a baj a pehellyel?
• Miért ne bőrt?
• Mely cégek készítenek nem bőr termékeket?
• Nem lenne jobb újrahasznosítani a bőrt, mint kidobni?

Irodalom

• Könyvek
• Folyóiratok

Utazás

• Mely repülőjáratokon szolgálnak fel vegetáriánus ételeket?
• Hol találhatok bioboltot ....-ban?
• El szeretném vinni a társamat ide: ............ Megfelel vegiknek?
• Utazási Ügynökségek és weboldalak

Termékek

• Mik a nem-étel háztartási árúk?
• Mely szagtalanítókat/kozmetikai termékeket nem tesztelték a gyártó cégek állatokon és nincs bennük állati eredetű származék?
• Van vegán antibébi tabletta?
• A fogamzásgátlás melyik formája vegán?
• Néhány gyógyszer kapszulában van. A kapszulák vegetáriánusok számára valók?

Kapcsolattartás